Szukasz pomysłu na zdrowy, niskokaloryczny deser, który przygotujesz w kilka minut? Fit pianka z galaretki i serka naturalnego to idealny wybór! Jest nie tylko pyszna, ale także łatwa do zrobienia, a dzięki swojej lekkości doskonale sprawdzi się jako przekąska na diecie. Zobacz, jak ją przygotować!
Składniki:
- 1 opakowanie galaretki bez cukru (np. truskawkowa, cytrynowa, malinowa),
- 2 opakowania serka naturalnego (np. jogurt grecki, serek homogenizowany).
Jak przygotować fit piankę?
- Rozpuść galaretkę:
Wymieszaj galaretkę w połowie zalecanej ilości wody (250 ml zamiast 500 ml), aby deser miał odpowiednią konsystencję. Odstaw ją do ostygnięcia. - Dodaj serek naturalny:
Gdy galaretka osiągnie temperaturę pokojową, połącz ją z serkiem. Dokładnie wymieszaj mikserem lub trzepaczką, aby masa stała się puszysta i jednolita. - Chłodzenie:
Przelej masę do miseczek lub jednej większej formy. Wstaw do lodówki na około 2–3 godziny, aż deser stężeje. - Podanie:
Fit piankę możesz udekorować świeżymi owocami, listkiem mięty lub odrobiną startej gorzkiej czekolady.
Dlaczego warto spróbować tego deseru?
- Niskokaloryczny deser: Dzięki galaretce bez cukru i naturalnemu serkowi, deser jest idealny dla osób na diecie redukcyjnej.
- Prosty i szybki przepis: Wystarczą tylko dwa składniki i kilka minut pracy.
- Dowolność smaku: Możesz dowolnie zmieniać smak deseru, wybierając ulubioną galaretkę.
A jeśli szukasz innych, ciekawych propozycji na dania z mlekiem w roli głównej, wypróbuj nasze pozostałe przepisy.
Zobacz także: Rynek mleczarski w UE: najnowsze dane za listopad i grudzień 2024 roku
